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蒸苹果的正确蒸方法需要多长时间

科技看点 时间:2024-06-25 00:30:22

正确苹果方法多久

5-10分钟

正确蒸苹果的方法蒸5-10分钟左右。

蒸苹果,是一道以苹果为原料制作的一道甜品,苹果本身是可以生食的水水果,所以蒸苹果的时间取决于个人口感,如果喜欢偏硬的口感,蒸5分钟即可,如果喜欢软糯的口感,可蒸8-10分钟。

苹果营养价值丰富,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。而且苹果是一种低热量食物,每100克苹果产生60千卡热量,热量是米饭的二分之一。

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